Dicas De Diabetes Em Itape, Itapetininga, Sp

Compreender o Diabetes é fundamental para seguir corretamente o tratamento e melhorar sua qualidade de vida.

O QUE É DIABETES?

Diabetes mellitus é uma doença que afeta primariamente o metabolismo (a transformação) dos açucares, mas que também tem conseqüências importantes no metabolismo das gorduras e proteinas. Os alimentos consumidos são transformados em energia pelo organismo humano. A função da insulina (produzida pelo pâncreas) é ajudar no transporte de açucar do sangue até as células do corpo, onde será usado como energia. O organismo do indivíduo portador de diabetes não consegue produzir insulina, ou a produz em quantidades insuficiente ou, ainda, a insulina produzida não é utilizada adequadamente.

TIPOS: DIABETES TIPO 1

O organismo deixa de produzir a insulina ou a produz de forma insuficiente. Nesse caso, é necessário suprir a falta de insulina por meio de injeções. Este tipo de diabetes afeta normalmente indivíduos jovens.

TIPOS: DIABETES TIPO 2

O organismo produz insulina, mas não consegue utilizá-la de forma eficaz. Geralmente afeta indivíduos com mais de 40 anos.

FATORES DE RISCO:

Histórico familiar de diabetes, obesidade, falta de exercícios regulares, infecções por bactérias ou vírus, gravidez.

TRATAMENTO:

Antidiabeticos orais, insulina, dieta alimentar e exercícios físicos.

* Conheça as principais diferenças entre Hiperglicemia e Hipoglicemia.

HIPERGLICEMIA:

Ocorre quando a glicose no sangue atinge niveis superiores a 180 mg/dl.

Causas: ingestão de antidiabéticos inferior ao necessário. Alimentação em excesso. Doença ou infecção. Situações de estresse.

Sinais e sintomas: sede intensa, desidratação, volume urinário excessivo, perda rápida de peso, fraqueza e tonturas,respiração acelerada, face avermelhada, náuseas e vômitos.

O que fazer: submeter-se a um teste de glicemia ("ponta de dedo") e, em caso de resultado positivo, telefonar para o médico que orientará a conduta.

HIPOGLICEMIA:

Ocorre quando a glicose no sangue atinge niveis inferiores a 60mg/dl;

Causas: ingestão de antidiabéticos orais ou utilização de insulina de forma incorreta. Alimentação em quantidades inferior à recomendada ou falta de uma refeição ou lanche. Excesso de atividades físicas.

Sinais e sintomas: suor abundante, tremores, dor de cabeça, taquicardia, frio, irritabilidade, desorientação, fome excessiva, cansaço, visão turva, desmaio, e nos casos mais graves, perda da consiciência.

O que fazer: submeter-se a um teste de glicemia ("ponta de dedo") e, em caso de resuldado positivo, comer 1 biscoito, ou tomar meio copo de suco de laranja, ou meio copo de leite e repetir o exame a cada 15 minutos, até que o resultado seja normal. Nos casos de hipoglicemia grave ( com inconsciência), é necessário atendimento médico.

APLICAÇÃO DE INSULINA:

A insulina deve ser aplicada diariamente, em uma ou mais doses, de acordo com orientação médica.

LOCAIS DE APLICAÇÃO:

* Abdome: Ao redor do umbigo (cerca de 3 dedos acima, abaixo e aos lados).

* Coxa: É utilizada a parte da frente da coxa (a aproximadamente 5 dedos acima do joelho até mais aou menos 10  dedos abaixo da virilha).

* Nádegas: Se utilzamos uma das duas nádegas: a partir do final da coluna ( do ossinho chamado cóccix ), trace uma linha horizontal imaginária, dividindo a nádega em duas partes. A insulina poderá ser a aplicada na parte superior.

* Braços: Na parte de trás do braço, na altura da axila.

AUTO - APLICAÇÃO:

A insulina deve ser aplicada no tecido subcutâneo, que é localizado abaixo da pele e da camada de gordura. Para isso, é necessário que façamos uma "prega cutânea", que só conseguimos se os dedos polegar e indicador "beliscassem" nossa pele, tentando unir suas unhas. A auto-aplicação da insulina é uma técnica fácil de ser aprendida; porém, é necessário que seja orientada por profissionais capacitados. Procure informações com o seu médico. Obs: alterne os locais de aplicação de insulina.

CONSERVAÇÃO DA INSULINA:

Conservar os frascos dentro da geladeira, na porta.

Velocidade de absorção da insulina, dependendo do local onde foi aplicada:

* Abdome:  Rápida:

* Coxa: Lenta;

* Nádegas:  Lenta;

* Braços:  Média.

DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: 

* Francionar as refeições de três em três horas, e fazer de quatro a seis pequenas refeições por dia. Evitar jejuns prolongados e grande quantidade de alimentos durante as refeições;

* Manter horários especificos para as refeições;

* Preferir alimentos ricos em fibras, principalmente cereais integrais, leguminosas, hortaliças e frutas com casca e/ou bagaço;

* Consumir sal moderadamente (de 6 a 8 g/dia);

* A ingestão de álcool não é recomendável, pois favorece a hipoglicemia;

* Adoçantes devem substituir o açucar branco;

* A utilização de outros produtos com açucar simples, como doces, chocolates, balas não é recomendável, pois contribuem para o descontrole da glicemia.

EXERCÍCIOS FÍSICOS:

O indivíduo que tem diabetes deve escolher uma atividade da qual goste e evitar exageros. É necessário que os exercícios sejam praticados de forma progressiva e de acordo com a capacidade física. Quem utiliza insulina deve evitar aplicá-la nas partes do corpo mais exigidas pelos exercícios, pois ela poderá ser absorvida mais rapidamente.

EDUCAÇÃO EM DIABETES:

A educação em diabetes, utilizada como uma ferramenta para controlar o metabolismo e melhorar a qualidade de vida, aumenta a compreensão da doença, capacitando seu portador a seguir o tratamento de forma mais adequada. A educação em diabetes deve ser feita por profissionais da área da saúde devidamente treinados ( médicos, enfermeiros,nutricionistas, agentes de saúde e outros). Ela precisa acontecer de forma gradativa, continua, interativa, adequada e com objetivos e critérios de avaliação bem definidos.

LEMBRETE AOS DIABÉTICOS:

* Consulte sempre o seu médico é muito importante.